C'est aujourd'hui que revient le Défi santé. Du 1er au 30 avril, les Québécois sont invités à sortir de leur hibernation en réveillant leurs «réflexes santé».
Pendant 30 jours, les participants s'engagent à mieux manger, à bouger plus et à viser l'atteinte de l'équilibre. Il est possible de s'inscrire seul ou en famille.
De nombreux trucs sont donnés pour vraiment donner priorité aux priorités (!), manger plus de fruits et de légumes ou découvrir la course en famille (avec le programme Hop, je cours!). C'est gratuit et il y a plusieurs prix à gagner.
Défi santé: https://www.defisante.ca/
Programme Hop, je cours!: https://www.defisante.ca/sites/default/files/tools/defi-sante-programme-hop-je-cours.pdf