C’est la relâche et vos enfants ont la bougeotte ? Toute la semaine, La Presse vous présente des exercices et des jeux simples pour divertir vos petits, à l’intérieur comme à l’extérieur. Aujourd’hui, on se concentre sur l’équilibre.
Imaginez que le sol est une étendue d’eau très froide. Pour traverser la surface, les enfants auront besoin de deux objets assez légers pour être transportés, mais assez grands pour qu’ils puissent poser le pied dessus. Coussins, pastilles, feuilles de papier deviendront des icebergs pour cette expédition fictive en Arctique. Pour passer du point A au point B, les enfants ne devront marcher que sur ces deux objets et faire des postures d’équilibre à chaque pas. Une version un peu plus difficile de l’indémodable jeu « le sol est de la lave ».
Pourquoi développer cette habileté ?
Développer son équilibre aide à adopter de meilleures postures. Cette habileté réduit aussi les risques de chutes et de blessures. Un atout fort apprécié lorsqu’on vit dans un pays où les rues et les trottoirs sont parfois glacés.
Les activités présentées dans cette rubrique ont été conçues par l’organisme Champions pour la vie, qui a pour mission d’aider les enfants d’âge préscolaire et primaire à développer leur littératie physique. Merci aux élèves de l’école des Marguerite, à Montréal, qui nous ont démontré les différents mouvements.