Intéressée depuis toujours par le mieux-être, Francine Nascivet a fait une première tournée de plus d'une centaine de spas dans la province, incognito. Son guide Meilleurs spas au Québec regroupe les 43 établissements préférés de son auteure.
La quarantaine de spas retenus ont été divisés en trois catégories : les spas urbains, les spas avec hébergement et les spas qui proposent une expérience thermique. L'auteure voulait éviter l'expression spa nordique. «Ça ne veut rien dire pour moi. En fait, c'est de la thermothérapie et de la cryothérapie qui y sont proposées, d'où le terme que j'ai utilisé», dit-elle.Chacune des descriptions comprend une évaluation du décor, sous la forme de gouttes d'eau, et la description exhaustive d'un ou deux soins qui distinguent la maison. Les aspects positifs et négatifs sont soulignés. On retrouve une courte liste des soins proposés et une fourchette de prix.
Dans le cas des spas en région, il est question de l'hébergement et de la nourriture servie sur place. «Pour moi, c'est un tout. Certaines personnes choisissent leur hôtel en fonction du spa. Les plats doivent être légers et inventifs, pas seulement quelques feuilles de laitue», note Mme Nascivet.
Informative, la seconde partie du livre recense et décrit les rituels de bains et les massages pratiqués ailleurs dans le monde. Il y est notamment question des hammams, des laugar islandais et des misogi japonais, qu'on ne retrouve malheureusement pas au Québec. «Quant aux massages, de plus en plus sont offerts ici, car les gens voyagent et rapportent des idées de partout», précise Mme Nascivet.
Lorsque des établissements les proposent au Québec, l'adresse est indiquée sous la description du massage. Le livre comprend aussi un lexique intéressant.
Deux autres chapitres sont consacrés aux cosmétiques bios et à la médecine traditionnelle indienne, l'ayurveda, à laquelle s'est initiée l'auteure au cours d'un séjour en Asie.
Francine Nascivet. Les meilleurs spas au Québec, Les Guides Ulysse,
192 pages, 24,95 $