Se maintenir hydraté en buvant de façon régulière et éviter les efforts physiques: voilà les précautions à prendre pour éviter de souffrir de la chaleur.
Pendant que la vague de chaleur se poursuit au Québec, l'organisme Ambulance Saint-Jean rappelle qu'il est important d'être attentif aux symptômes de certains maux causés par la chaleur.
En cas d'épuisement par la chaleur, qui peut être accompagné de nausée et de vomissements, il faut trouver un endroit frais où se reposer et boire de grandes quantités d'eau.
Lorsque le corps n'arrive plus à se tempérer, il se retrouve en situation de coup de chaleur. Les symptômes sont des maux de tête et des étourdissements, un pouls très rapide, une respiration bruyante et une forte fièvre.
Comme le coup de chaleur peut entraîner une perte de conscience et même la mort, il est important d'agir rapidement pour abaisser la température du corps, a rappelé l'Ambulance Saint-Jean. Pour ce faire, il faut retirer les vêtements de la victime et la baigner dans l'eau fraîche.
Par ailleurs, Environnement Canada maintenait, lundi, son avertissement de chaleur et d'humidité accablantes pour plusieurs régions du sud du Québec.
Un avertissement de smog était également en vigueur pour plusieurs de ces régions, dont Montréal, Gatineau et la région de Lanaudière et était susceptible de provoquer une «détérioration de la qualité de l'air».