Combien de temps tenez-vous votre planche abdominale lors de votre séance d’exercices ? 30 secondes ? Une minute ? Deux ?
Imaginez donc tenter de conserver cette position pendant plus ou moins une journée de travail complète.
C’est ce qu’a réussi George Hood, 62 ans, la semaine dernière.
Avec un temps de 8 heures 15 minutes et 15 secondes, l’Américain a battu le record Guinness masculin de la plus longue planche abdominale.
Cet ancien Marine et agent spécial de la Drug Enforcement Administration (DEA) avait déjà battu le record en 2011, tenant le coup pendant 1 heure 20 minutes. Mais il avait perdu le titre en 2016 face au Chinois Mao Weidong, qui avait tenu bon pendant 8 h 1 min 1 s.
George Hood, de Naperville en Illinois, s’est entraîné tous les jours, environ sept heures par jour pendant 18 mois avant sa dernière tentative.
Au total, Hood a fait environ 2100 heures de planche abdominale en prévision de cet événement.
Au-delà de l’atteinte d’une excellente forme physique, il exécute cet exploit dans le but de sensibiliser les gens à la maladie mentale.
Comme si ce n’était pas assez, il a célébré son nouveau record en effectuant 75 pompes, après plus de huit heures de planche.
S'il faut vous le rappeler, n’essayez pas ça à la maison.
- D'après CNN