Une nouvelle étude montre qu'une bonne ambiance entre collègues de bureaux permet de vivre plus longtemps.

Les résultats de cette étude, menée par l'Université de Tel Aviv en Israël, montrent que les personnes qui bénéficient de la présence au bureau de collègues sympathiques qui les soutiennent est associéee à une réduction des risques de décès au cours d'une période de 20 ans. Annoncée le 10 mai, l'étude a été publiée dans le numéro de mai de la revue Health Psychology.

L'étude a porté sur 820 adultes israéliens travaillant dans des secteurs divers, parmi lesquels la finance, les assurances et la confection. La plupart d'entre eux travaillaient en moyenne 8,8 heures par jour, et les sujets ont été suivis de 1988 à 2008.

Dans cette étude, le lien le plus fort entre les bonnes relations avec les collègues et leur impact sur la santé à long terme ont été identifiés chez les personnes âgées de 38 à 43 ans.

«Le soutien social de ses pairs, qui représente le degré d'intégration sociale des sujets dans leur contexte de travail, est un bon indicateur de risque pour toutes les causes de mortalité», précisent les chercheurs dans leur étude.

Et votre patron alors? Chose intéressante, les chercheurs n'ont décelé aucun lien entre les patrons sympas et les bénéfices à long terme sur la santé.

Une autre étude, publiée le mois dernier, a conclu que les longues journées de travail augmentent les risques de maladies cardiaques. Une troisième étude à également montré que les personnes qui ont un travail éprouvant et mal rémunéré peuvent souffrir davantage de fatigue mentale que les personnes au chômage.

Si vous voulez améliorer l'esprit de camaraderie au bureau, le magazine Readers Digest conseille de commencer par dire bonjour de façon joyeuse, le matin, plutôt que de vous réfugier à votre bureau en faisant la moue. Il ne faut pas non plus avoir peur des conversations de machine à café, et de solliciter l'opinion de vos collègues sur vos projets. Quelques trucs pour améliorer l'ambiance au bureau: readersdigest.ca/health/relationships/7-tricks-getting-along-colleagues

Résumé de l'étude: psycnet.apa.org/journals/hea/30/3/268