Quelle surprise! Contrairement aux Cheerios ordinaires, ces Cheerios au chocolat contiennent surtout du maïs.

Ce que dit General Mills: «Les Cheerios au chocolat sont faites de grains entiers et elles sont faibles en gras.» 

Réalité:

Quelle surprise! Contrairement aux Cheerios ordinaires, ces Cheerios au chocolat contiennent surtout du maïs. «Le maïs n'est pas une mauvaise céréale, mais Cheerios a bâti son marketing autour de l'avoine, qui contribue à abaisser le taux de cholestérol, car il est une bonne source de fibres solubles», observe Mélanie Magnan, nutritionniste du site mieuxmanger.ca

En fait, on trouve davantage de maïs, de sucre et de sirop de maïs que d'avoine dans ces céréales au chocolat. Même si General Mills écrit en gros «Grains entiers - source de fibres» sur la boîte, une portion de ¾ de tasse de ces Cheerios ne fournit que 2 g de fibres. Vous aurez autant de fibres en mangeant deux tranches de pain blanc. Il est vrai que ces céréales sont faibles en gras, mais elles sont riches en sucre (9 g par portion) et elles contiennent des arômes et des colorants. Ce ne sont pas de simples Cheerios auxquelles on aurait ajouté du cacao. «Ce n'est pas un choix nutritif», résume Mme Magnan.