L'heure est venue de rentrer au bercail pour les amateurs d'entraînement en gymnase. À Montréal, le choix ne manque pas. Voici notre sélection de 15 centres d'entraînement qui se démarquent, un arrondissement à la fois.
EST
ROSEMONT-LA PETITE-PATRIE
Boxe urbaine en vedette au Studio Locomotion
Le Studio Locomotion se démarque par son grand nombre de cours collectifs offerts (plus de 60 par semaine), par son local spacieux, vitré et agréable, mais aussi par sa nouvelle vocation axée sur la boxe urbaine. Avec son ring érigé au beau milieu de la salle d'entraînement et son local à éclairage tamisé, le studio offre la boxe dans des formules de cours particuliers et de cours de groupe. Des cours de CrossFit, d'entraînement par intervalles, de vélo-cardio et de yoga sont également proposés. Avec son personnel hautement qualifié, le Studio Locomotion a aussi la réputation d'être un lieu où les préjugés et stéréotypes restent à la porte.
2600, rue William-Tremblay
MERCIER-HOCHELAGA-MAISONNEUVE
Pro Gym, un gymnase emblématique
Situé directement en face du poste de quartier 23 du Service de police de la Ville de Montréal, Pro Gym est un endroit emblématique dans Hochelaga-Maisonneuve. Il s'agit d'un des centres d'entraînement avec la plus grande superficie au Canada, et il a grandement amélioré son offre avec les années. Il se distingue maintenant par ses installations qui comprennent une garderie, un bar santé, une boutique, un service d'ostéopathie et un salon de beauté. Le nombre incommensurable d'appareils que contient la salle de musculation permet aux clients d'éviter toute attente. Le Pro Gym propose aussi la Zone Évolution, une structure qui permet un entraînement fonctionnel globalisé. Finalement, son ouverture à 5 h du matin est un autre détail qui le distingue de la concurrence.
4500, rue Hochelaga
LE PLATEAU-MONT-ROYAL
MACHINA, le nouveau venu
L'arrondissement du Plateau-Mont-Royal regorge d'excellents endroits pour pratiquer un sport, mais il est difficile de passer sous silence un de ses derniers venus, dans le Mile End, le MACHINA, un complexe de 25 000 pi2 qui comprend un centre d'entraînement complet, une clinique de santé ainsi qu'un espace de restauration. Dans un décor épuré, l'endroit se spécialise notamment dans le yoga et propose une grande déclinaison de cours. On retrouve notamment les cours Shine, Bliss, Revive, Restore, SoulFlow, Focus et In:versions. Des cours de groupe de Bootcamp, de circuit à haute intensité, de kickboxing et de boxe thaïlandaise sont également offerts aux membres.
5455, rue de Gaspé
RIVIÈRE-DES-PRAIRIES-POINTE-AUX-TREMBLES
Pink Fitness, réservé aux dames
À Pointe-aux-Trembles, le Pink Fitness, un gym exclusivement féminin, a fait de nombreuses adeptes depuis son ouverture. L'endroit se spécialise dans la perte de poids et la tonification, notamment avec son Défi transformation, durant lequel des entraînements semi-privés (en groupes de huit personnes) sont donnés deux soirs par semaine, en plus d'un plan d'entraînement adapté et d'un suivi alimentaire, pour une tonification en 30 jours. Le centre comprend une salle de musculation ainsi que des cours de groupe intérieurs et extérieurs, tels que cardiovitalité, Zumba, vélo-cardio, yoga, pilates et abdos-fessiers. Des services esthétiques sont aussi prodigués sur place (pose d'ongles et soins corporels).
13080, rue Sherbrooke Est
OUEST
CÔTE-DES-NEIGES-NOTRE-DAME-DE-GRÂCE
Midtown Le Sporting Club Sanctuaire, le grand luxe
Entrer au Midtown, c'est y adhérer. L'endroit est luxueux et impressionnant avec ses neuf terrains de tennis intérieurs et extérieurs, sa salle de conditionnement physique à deux niveaux, sa piscine avec terrasse, son spa, sa boutique et son bistro. Même ses vestiaires sont une expérience en soi avec des baignoires à remous, des douches spacieuses, des serviettes moelleuses et des produits naturels pour le corps qui sont fournis. En plus de cours de tennis et de sports aquatiques, de nombreux cours collectifs sont offerts (vélo-cardio, yoga, Tabata, cardio step, pilates, Bootcamp, etc.). Différents abonnements sont offerts, dont un annuel pour toute la famille.
6105, avenue du Boisé
SAINT-LAURENT
Gold's Gym, un classique
Quelque 40 000 pi2 d'installations ouvertes 24 heures sur 24, une piscine de 65 pi et une section pour femmes seulement, voilà ce qu'offre le Gold's Gym et qui fait de l'endroit un classique à Saint-Laurent. La salle de musculation possède plus de 100 appareils haut de gamme, et plus de 299 cours de groupe sont mis à l'horaire mensuellement. Les membres ont aussi accès à divers services, dont un bistro avec bar à frappés protéinés, des massages, du bronzage, des bains vapeur et des saunas. Le Gold's Gym s'est également doté d'une application, Gold's Amp, qui note le suivi des activités physiques, et qui offre une banque de musique, des idées d'entraînement et des conseils d'entraîneurs qualifiés.
3131, boulevard de la Côte-Vertu
www.goldsgym.com
LASALLE
Report Fitness, pour les sportifs occupés
Les gens pressés et les amateurs d'efficacité et de résultats rapides adopteront le Report Fitness de LaSalle, qui propose des séances d'entraînement par intervalles à haute intensité de 30 minutes seulement. Les séances jumellent la musculation, le conditionnement physique et l'endurance cardio-vasculaire en sollicitant le corps au complet. Une autre particularité de l'endroit est que ses cours sont tous du même niveau. Comme chacun travaille à son propre rythme, débutants comme avancés peuvent y trouver leur compte dans une même séance. Finalement, plusieurs cours par jour sont offerts, et ceux-ci se donnent en petits groupes, donc les clients obtiennent une attention particulière.
7717, boulevard Newman
LACHINE
SWET, un entraînement utile
Ce nouveau venu à Lachine (ouvert depuis 2016) met de l'avant l'entraînement fonctionnel (qui mise sur les muscles utilisés au quotidien) s'adressant autant à une clientèle athlétique que débutante. L'endroit est reconnu pour la qualité de ses équipements, le nombre de cours offerts et son espace épuré permettant une grande variété d'exercices, dont des circuits. En plus de cours privés et semi-privés, on retrouve parmi les cours de groupe proposés de l'autodéfense, du Bootcamp (dont un de niveau débutant), de la boxe, du vélo-cardio, du Tabata, du yoga, de la Zumba, du kickboxing, etc. La gestion des abonnements et des inscriptions aux cours est rendue facile grâce à l'application MemberMe+. Finalement, un comptoir-lunch et un bar sont aussi à la disposition des clients.
2300, rue Victoria
swet.ca
Photo fournie par Le Midtown Le Sporting Club Sanctuaire
Le Midtown Le Sporting Club Sanctuaire, dans Côte-des-Neiges-Notre-Dame-de-Grâce
NORD
AHUNTSIC-CARTIERVILLE
Le Labb, les résultats avant tout
Depuis sa création en 2012, Le Labb dit offrir à ses abonnés le plus large éventail de cours d'entraînement fonctionnel au Québec. Avec une approche axée sur les résultats, des cours tels qu'Insanity, Cardio House, LABBsanity et CrossLABB sont proposés. Le centre serait aussi le seul au monde à offrir l'entraînement Regiment Bartendaz dans des installations intérieures (un entraînement avec le poids du corps, sur le rythme de la musique). La clientèle ciblée inclut tout autant les athlètes de haut niveau que les amateurs qui visent une progression rapide et notable.
9800, rue Meilleur
lelabb.com
VILLERAY-SAINT-MICHEL-PARC-EXTENSION
Le Vestiaire, esprit de communauté
Le Vestiaire, un centre d'entraînement qui est avant tout une communauté. Si l'endroit offre des cours sérieux et de haute intensité, il est aussi un lieu chaleureux voué au bavardage et à la vie sociale. Des cours de CrossFit sont donnés aux habitués, tandis que les moins initiés peuvent apprendre les rudiments de ce sport avec le cours appelé Les fondateurs. Pour leur part, les amateurs de Bootcamp se retrouvent dans le cours Les endurants. Un cours de musculation, d'haltérophilie, ainsi qu'un club de course font aussi partie de l'offre. Avec Coco-la-lune, Fabuleuse trompette et Nain de jardin comme entraîneurs, cette formule ludique garantit résultats et plaisir.
8490, rue Jeanne-Mance
MONTRÉAL-NORD
Met Gym, allier tradition et modernité
Une garderie gratuite pour ses abonnés est un des atouts du Met Gym, qui a comme objectif de «mixer les nouvelles technologies et l'entraînement old school». C'est en allant dans cette direction que le centre offre une salle de musculation de 45 000 pi2 incluant une section réservée aux femmes, ainsi que 240 cours de groupe mensuellement, du Bootcamp à la Zumba, en passant par le vélo-cardio, la boxe, le pilates, le Djamboola, le P90X et plusieurs déclinaisons de yoga. On retrouve également sur place un sauna et un bar à jus. Avec leur abonnement, les membres ont aussi accès à la succursale Met Gym de la rue Sherbrooke Est.
5841, boulevard Henri-Bourassa Est
www.metgym.com
SAINT-LÉONARD
Muzifit, entraînement ludique
C'est toujours dans une ambiance ludique et dynamique que se déroulent les séances d'entraînement chez Muzifit. Les cours de groupe promettent de brûler des calories tout en s'amusant grâce aux entraîneurs certifiés et à la musique entraînante. On y retrouve des cours de Zumba, de musculation et de Bootcamp, ainsi que deux cours de vélo-cardio, dont un avec l'utilisation de poids libres. Un service de naturopathie est disponible sur les lieux, et des consultations ou entraînements privés et semi-privés sont aussi offerts. Le premier jeudi de chaque mois, les membres peuvent inviter gratuitement leurs amis à venir bouger avec eux.
6995, rue Jarry Est
muzifit.com
Photo Hugo-Sébastien Aubert, La Presse
Le Labb, à Ahuntsic-Cartierville
SUD
VILLE-MARIE
Club sportif MAA, des cours à profusion
Que vous soyez jeune ou moins jeune, fervent de sports intenses, aquatiques ou de bien-être, le Club sportif MAA, situé en plein centre-ville, est une institution avec ses installations et son éventail de cours difficiles à égaler. La vaste salle d'entraînement est reconnue pour ses équipements spécialisés haut de gamme. On y propose aussi du squash et de nombreux cours en piscine. Puis, plus de 90 cours de groupe de tous genres sont donnés dans quatre studios, dont certains sont à vocation aérienne, dont le Bungee fitness, le yoga aérien et le cirque. Par ailleurs, le Club sportif MAA a conçu des programmes d'entraînement juniors et offre plusieurs services de santé tels que la physiothérapie, l'ostéopathie, la chiropractie, la massothérapie et l'acupuncture.
2070, rue Peel
LE SUD-OUEST
Le Spot, spécialiste du parkour
Même si le parkour est un sport de plus en plus connu, les amateurs n'ont encore à ce jour que très peu d'endroits où pratiquer cette activité. Le Spot se distingue en étant un des rares endroits à se spécialiser dans le mouvement et à offrir des installations complètes pour pratiquer le parkour. On y retrouve de nombreuses structures de barres variées, un sol de gymnastique, une section de poids libres et une fosse à mousse qui permettent tous les mouvements acrobatiques et athlétiques imaginables. Un cours d'initiation est offert à ceux qui tentent l'expérience pour la première fois, puis l'horaire régulier propose des classes pour enfants, préadolescents, adolescents et adultes, de niveaux débutant, intermédiaire et avancé.
5140, rue Saint-Patrick
VERDUN
CrossFit 514, une valeur sûre
Si les adresses pour pratiquer le CrossFit ne manquent pas dans la métropole, une valeur sûre est celle du CrossFit 514, qui est d'ailleurs le seul endroit affilié CrossFit à Verdun. L'endroit promet «d'amener ses membres à se dépasser et à s'étonner eux-mêmes en devenant plus forts, plus rapides et plus endurants qu'ils ne peuvent se l'imaginer». Un maximum de 15 personnes à la fois forment les groupes lors des cours, donc chacun reçoit une attention particulière de l'entraîneur. Une séance d'initiation au CrossFit gratuite et sans engagement est offerte à toute personne qui visite les lieux pour la première fois et qui désire se familiariser avec ce sport.
1000, rue Hickson
crossfit514.com
Photo fournie par le Club sportif MAA
Le Club sportif MAA, dans Ville-Marie