Terminer son premier marathon peut être grisant. Mais les coureurs en moins bonne forme risquent des lésions cardiaques temporaires, selon l'annonce d'une équipe de chercheurs canadiens le 25 octobre.
Des chercheurs de l'Institut universitaire de cardiologie et de pneumologie de Québec ont annoncé dans un communiqué avoir découvert grâce à des IRM (imagerie par résonance magnétique) que certains marathoniens peuvent endommager une partie du ventricule gauche de leur coeur jusqu'à trois mois après avoir couru un marathon.
Dans l'étude, les chercheurs ont mesuré l'indice d'endurance VO2 max (qui mesure comment le corps consomme l'oxygène) d'un groupe de 20 coureurs. Ils ont découvert que les coureurs en moins bonne forme étaient plus susceptibles de mettre à mal un ou plus des 17 segments qui forment le ventricule gauche. Mais la bonne nouvelle est que les lésions se résorbent avec le temps.
Bien que temporaires, ces lésions entraînent de plus gros efforts à fournir aux autres parties du coeur, ce qui accroît le risque de problèmes cardiaques. Comment éviter ces problèmes? Tout d'abord, consultez votre médecin avant de vous préparer à un marathon. Il pourra vous faire passer un test d'endurance afin de voir ce que peut supporter votre coeur.
Ces conseils sont d'actualité, car de plus en plus de seniors se mettent à la course à pied sur le tard. La porte-parole de la Fondation des maladies du coeur du Canada, Beth Abramson, encourage les coureurs à s'entraîner correctement et à consulter un docteur. «Vous pouvez le faire, l'activité physique est très importante pour la santé de votre coeur, mais faites-le intelligemment», dit-elle.
«Les coureurs de marathons peuvent être bien moins en forme que ce qu'ils croient», a expliqué Eric Larose, directeur de l'étude précédemment citée, au cours du Congrès Cardiovasculaire Canadien qui s'est tenu cette semaine.
Des conseils (en anglais) pour vous préparer à votre premier marathon: https://www.runnersworld.com/subtopic/0,7123,s6-238-520-492-0,00.html