L'avoine ne se consomme pas que le matin, dans un bol de gruau ou de céréales. Saupoudrée dans le bain, infusée dans le shampooing ou glissée dans une crème, cette céréale nourrit notre chevelure et rassasie notre épiderme. Surtout quand l'une ou l'autre - en manque de lipides - crie famine.
Hormis son incidence positive sur le diabète, la digestion et les maladies cardiovasculaires, l'avoine est riche en fibres. Son absorption fait donc décroître les taux de sucre et de graisse de l'organisme. Et contre les problèmes de peau - acné et hypersensibilité en tête -, cette céréale fait des prodiges aidant à apaiser, purifier et hydrater l'enveloppe cutanée.
En beauté, le lait d'avoine se retrouve dans nombre de produits capillaires visant à assouplir la chevelure. Et les flocons d'avoine, imparables pour contenir eczéma, dartres, engelures et démangeaisons, font la pluie et le beau temps dans les crèmes de soin.
Le son d'avoine, lui, est plébiscité pour sa forte concentration en vitamine B2 et en zinc. Les experts en beauté le recommandent donc aux personnes incommodées par une peau réactive, car à lui seul, le son d'avoine prévient le dessèchement cutané. Sur le cheveu, l'avoine jouit en outre de vertus vivifiantes: elle stimule la production de kératine, ce qui aide à redonner corps et volume. Enfin, lorsqu'elle est intégrée à une crème, la plantule d'avoine protège la peau sensible et l'aide à garder ses réserves d'eau.
1. Pour les tout-petits
Fait pour les bébés au cuir chevelu floconneux, ce shampooing amoindrit l'irritation et favorise la régulation du cycle cellulaire.
Shampooing mousse haute tolérance Exomega d'A-Derma, 21$ en pharmacies, www.aderma.fr
2. Pour le corps
L'avoine ayant servi à la préparation de cet hydratant est issue de l'agriculture biologique. Sa texture fond dans la peau desséchée, l'enveloppant d'un cocon douillet des plus agréables.
Crème fondante pour le corps enrichie en avoine Plaisirs Nature d'Yves Rocher, 20$ dans les centres de beauté Yves Rocher et par commande internet, www.yvesrocher.ca
3. Pour les cheveux
Précurseur de sa catégorie sur le marché des shampooings secs, ce shampooing agit dans la minute pour éponger le trop-plein de sébum. Et ses extraits d'avoine permettent à la chevelure de gagner en volume et en légèreté, sans qu'on soit forcé de passer sous la douche.
Shampooing sec extra-doux au lait d'avoine de Klorane, 20$ en pharmacies, www.klorane.ca
4. Pour le nettoyage
Ce pain est enrichi de quelques pincées de farine d'avoine broyée. Il permet donc d'exfolier la peau tout en la nettoyant.
Savon aux flocons d'avoine et au germe de blé de Crabtree&Evelyn, 8$ dans les boutiques Crabtree&Evelyn, www.crabtree-evelyn.com
5. Pour le bain
Chacun des sachets ici proposés contient de l'avoine colloïdale moulue en poudre fine. Saupoudrée dans la baignoire, elle rend le bain laiteux, soulage les démangeaisons et scelle l'hydratation dans l'épiderme.
Bain hydratant quotidien d'Aveeno, 15$ en pharmacie et grande surface. www.aveeno.ca
6. Pour le récurage
Cette marque suisse s'inspire du plat que l'on mange là-bas au petit-déjeuner: le muesli. On y retrouve des noyaux d'abricot, mêlés à des éclats de pomme, de riz, de noisette et d'avoine. Ses visées: assouplir la peau, l'adoucir et la purifier.
Crème douche exfoliante au muesli Instant Gourmand d'HormeSpa, 35$ dans les instituts de beauté agréés, www.hormeta.ca