Question: Jusqu'à son deuxième anniversaire, notre fille, qui a maintenant 29 mois, a toujours fait de belles nuits. Elle a toujours dormi seule dans sa chambre. Nous avions une routine bien établie, laquelle a été un peu modifiée au printemps, lorsqu'elle est passée de la couchette à un lit simple (avec une barrière protectrice tout de même). En effet, comme nous attendons notre deuxième enfant, nous avons cru bon qu'elle s'habitue tout de suite à dormir dans son lit de grande fille. À peu près au même moment, nous avons remplacé le biberon de lait qu'elle prenait juste avant de se coucher par du lait chaud dans un gobelet. Au début, elle se relevait quelques fois lorsqu'on la couchait. Elle ne pleurait pas, elle semblait seulement bien profiter de cette nouvelle autonomie de pouvoir se lever seule de son lit. Mais voilà qu'en juillet, elle a commencé à se lever en pleine nuit. Elle se lève deux ou trois fois et, à d'autres moments, plus de 10 fois. Elle ne pleure pas et ne demande rien. Elle vient simplement à côté de notre lit et elle attend qu'on retourne la coucher dans le sien. Au début, nous lui parlions un peu, pour lui dire que c'était le temps de faire dodo, qu'elle devait se recoucher. Ça ne change toujours pas... La semaine dernière, je lui en ai parlé, lui disant que c'est important de rester dans son lit la nuit, qu'elle serait ainsi de meilleure humeur pour jouer le lendemain et que je savais qu'elle était capable. Eh bien, le soir même, elle a fait une nuit complète... pour recommencer à se lever le lendemain.
Réponse: Je crois que la technique de lui expliquer, de l'encourager et de la motiver pourrait fonctionner si elle était utilisée de façon plus systématique. Je vous conseille d'aller à la librairie ou à la bibliothèque afin de trouver des livres où un enfant de son âge a un nouveau frère ou une nouvelle soeur, doit changer de chambre ou de lit ou encore vit tout autre type de changement. Le processus d'identification à un personnage qui vit une situation comparable à la sienne sera rassurant pour elle. Pour l'encourager et la motiver à rester dans son lit la nuit, installez un tableau de récompense dans sa chambre, sur lequel elle pourra mettre des autocollants ou dessiner un bonhomme sourire chaque matin suivant une bonne nuit de sommeil.
Si, malgré cet outil, elle se lève certaines nuits, reconduisez-la dans sa chambre avec une parole rassurante, sans la réprimander. Le lendemain, rappelez-lui ce qu'elle doit faire lorsqu'elle s'éveille la nuit au lieu de venir vous voir (rester dans son lit, se reposer). À toutes ces techniques il faut également ajouter une bonne dose de patience, puisqu'elle est en période d'adaptation et que le temps devrait graduellement arranger les choses. Bonne chance!