Sport en famille: le combat des générations

Es-tu fier de ta mamie? demande-t-on à Mathis... (Photo Olivier Jean, La Presse)

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Es-tu fier de ta mamie? demande-t-on à Mathis Marcille, 9 ans. «Oui, quand même un peu», répond le garçon.

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Les petits bras de Tristan Marcille, 7 ans, martèlent le sac de sable. « On boxe le plus vite qu'on peut pendant une minute ! », ordonne en souriant Cédric Boucher-Montreuil, entraîneur au Centre Père-Sablon, avenue Papineau à Montréal. Tristan et son frère Mathis, 9 ans, ne relâchent pas l'effort, sous le regard attentif de leurs... mère et grand-mère.

Le Centre Père-Sablon offre un nouveau programme, Bouge en famille, qui permet aux enfants de 6 à 12 ans de s'entraîner avec leurs parents ou grands-parents. Justement, c'est au tour de Monique Gazé, la mamie des garçons, de s'élancer contre le sac. « J'aime la boxe, mais pas les gants : ils puent », dit la grand-mère en rigolant.

Pendant que leurs gamins font du soccer ou de la natation, bien des parents n'exercent que leurs pouces sur le clavier de leur téléphone.

« On s'est dit : c'est bien beau, mais ce serait mieux si les parents et les enfants pouvaient en retirer des bénéfices physiques », indique Emmanuelle Lachance, directrice du marketing et des communications du Centre Père-Sablon.

TROIS COURS PARENTS-ENFANTS

C'est ainsi qu'est né le concept Bouge en famille, qui prévoit 12 semaines de cours de boxe, Pilates et circuit de type crossfit. Parents et enfants peuvent choisir d'assister à un, deux ou trois cours par semaine, à un prix fixe de 150 $ par trimestre, par duo.

«C'est génial parce que ça amène les familles à bouger ensemble, ce qui est rare de nos jours.»

Cédric Boucher-Montreuil
Entraîneur de boxe et de circuit crossfit
«Comme il fallait que chaque enfant soit accompagné... (Photo Olivier Jean, La Presse) - image 3.0

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«Comme il fallait que chaque enfant soit accompagné d'un adulte, on a demandé à Mamie de venir avec nous», explique Marie-Josée Cannizzaro, mère de Tristan et Mathis, 7 et 9 ans.

Photo Olivier Jean, La Presse

Comment s'assurer que chacun s'amuse ? « On adapte le niveau de difficulté à chacun », répond-il. Pendant que Mamie Monique boxe, Marie-Josée Cannizzaro, la mère des enfants, saute à la corde. « Des garçons, ça a besoin de bouger, alors on vient ici depuis septembre, témoigne-t-elle. La boxe et le circuit crossfit, ils aiment beaucoup ça. On va aussi au Pilates. Là, c'est le fun pour les adultes. »

PAS LE SENTIMENT DE PERDRE SON TEMPS

Au Pilates, petits et grands commencent par s'asseoir sur de gros ballons, devant des miroirs. « Je les fais travailler séparément, mais aussi ensemble, explique Luciene Goncalves, instructrice de Pilates au Centre Père-Sablon. Par exemple, je demande aux enfants d'aider leur maman à faire ses abdos. »

Après s'être étirés, les participants s'allongent sur des rouleaux en mousse et enchaînent les exercices. Même si le petit Tristan tombe en bas de son rouleau - puis de son gros ballon ! - plus souvent qu'à son tour, on sent qu'il aime faire des exercices de « grand ». Quant aux adultes, ils travaillent un peu moins fort que s'ils étaient seuls, sans avoir le sentiment de perdre leur temps.

Surtout quand vient le moment où les jeunes massent le dos des parents avec les rouleaux de mousse. « Hmm, je vais te donner un rouleau à pâte quand tu viendras à la maison », soupire d'aise Mamie Monique. Comme la cuisine, le sport rapproche les générations.

Il est toujours possible de s'inscrire au trimestre d'hiver de Bouge en famille. 

Consultez le site du Centre Père-Sablon : http://centresablon.com/sport/bouge-en-famille-nouveau/

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