La triathlète Kathy Tremblay part pour Londres avec l'objectif d'obtenir un meilleur résultat qu'à Pékin, où elle a fini 31e. Mais la Montréalaise de 30 ans devra d'abord faire ses valises. Ce n'est pas une mince tâche quand on pratique trois sports plutôt qu'un. Celle qui se décrit comme «grano et un peu superstitieuse» a permis à La Presse de fouiner dans ses bagages.

1. PETITES BALLES ROSES

C'est peut-être l'objet le plus important de mes valises. Ces balles-là, je les tiens dans mes mains quand je cours à l'entraînement. En compétition, j'ai des balles un peu plus légères. Je les tiens pour relaxer mes bras. Ça permet de relâcher mes mains, mes épaules. Je ne peux pas courir sans elles. Personne ne sait que j'utilise ça et je suis peut-être la seule. Je sais qu'Emma Snowsill, qui a gagné les Jeux olympiques de Pékin en triathlon, court toujours avec de petits bâtons dans ses mains.

2. LA «POTION MAGIQUE»

J'ai mis 17 ans pour trouver la bonne potion magique à mettre dans mes gourdes. J'ai finalement trouvé. Dans la boîte verte, c'est du green, une poudre qui est un mélange de légumes. Je mange pas mal bio et je suis un peu grano. C'est un mélange qui m'aide beaucoup en compétition parce qu'il vient neutraliser la sécrétion d'acides lactiques. Dans ma deuxième gourde, j'ai un mélange antioxydant, parce que le corps s'oxyde lorsqu'on fait beaucoup d'activités physiques.

3. POUDRE DE BÉBÉ

Je mets de la poudre de bébé dans mes chaussures de course et de vélo parce qu'en triathlon, on ne porte pas de chaussettes. Ça facilite l'entrée de mes pieds dans les chaussures quand elles sont un peu humides ou qu'il a plu. Ça me protège aussi contre les ampoules. Ça fait des années que je fais ça dans mes transitions.

4. UN PEU D'AIR FRAIS...

L'Arnica est un anti-inflammatoire mentholé. Je m'en mets toujours sur la peau devant les poumons avant la course. C'est comme du Vicks, ça fait comme un petit air frais. J'en mets sur mes mollets aussi des fois.

5. CHAUSSURES DE VÉLO

Je les attache sur les pédales de mon vélo avec des élastiques. Alors quand je saute sur mon vélo après la natation, les chaussures m'attendent. Je saute sur mon vélo et tout de suite je rentre les pieds dedans, c'est un automatisme.

6. UN PILIER NOMMÉ PILATES

Ça, c'est un peu ma bible. J'ai mon rouleau pour faire mes exercices de Pilates et le ruban bleu pour faire mes étirements. Le Pilates me permet de me retrouver dans mon corps. Ça permet de s'arrêter un instant et de constater des choses: par exemple, oups, mon côté droit est plus souple que mon côté gauche. Je fais aussi du yoga, mais pour le plaisir, l'hiver. Mais le Pilates, j'en fais tout le temps. Je vais continuer à en faire même après ma carrière en triathlon.

7. LE DIACHYLON MAGIQUE

Je tape mes pieds à toutes mes compétitions. Des fois, quand je sors de l'eau, je marche sur l'asphalte, il y a des roches... Je ne veux pas me couper les pieds! Ça fait des années que je fais ça et je n'ai jamais les pieds blessés.

8. LUNETTES DE NATATION

Ça, ce sont mes nouvelles lunettes. Michael Phelps nage avec les mêmes. Elles sont écoeurantes: elles tiennent vraiment bien. Si je me fais frapper, elles vont rester là et l'eau n'entrera pas. Parce qu'au départ de la natation, on reçoit des coups de poing au visage, des coups de pied... Ce n'est pas voulu, mais ça fait partie du sport.

9. LUNETTES DE COURSE

Ces lunettes-là me permettent d'écouter de la musique. Je cours tout le temps en les portant. Je me suis fait une liste de musique «boum-boum», ça me motive et ça me permet d'être dans ma bulle. Des fois, je cours au rythme de la musique. La natation, le vélo, la course à pied, c'est toujours une question de rythme. Il faut être constant. Malheureusement, Oakley ne fait plus ce modèle, donc ces lunettes représentent pour moi un bijou!

10. MAILLOT

Je portais ce maillot quand j'ai gagné la Coupe du monde au Japon en avril dernier. Aux Jeux, je vais en avoir un autre, mais celui-là, je l'utilise le plus souvent que je peux. J'ai tout le temps eu du succès dedans.

11. VÉLO

C'est mon nouveau vélo. Il a un tout nouveau système électronique. C'est un gadget, mais ça rend les changements de vitesse vraiment faciles. Avec le temps, je suis devenue une championne pour monter et démonter les vélos, vu que je voyage pas mal. En 10 minutes, mon vélo est tout remonté.

12. CHAUSSURES DE COURSE

Je cours avec des chaussures roses depuis que la petite fille de mon entraîneur a fait des pressions. Elle «trippe» sur le rose. C'est elle qui avait choisi mes chaussures et ç'a s'est super bien passé, alors je me suis dit qu'on allait garder la couleur. La course à pied est ma discipline préférée, avec la natation. Le vélo, ce n'est pas mon point fort!