Carnet de style: du yoga dans les airs

  • posture de la déesse dans un cours de Vinyasa flow (Le Soleil, Pascal Ratthé)

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    posture de la déesse dans un cours de Vinyasa flow

    Le Soleil, Pascal Ratthé

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  • Posture du bateau (navasana) en yogalates (Le Soleil, Pascal Ratthé)

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    Posture du bateau (navasana) en yogalates

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  • Posture de méditation en tailleur  exécutée dans tous les cours  (padmasana) (Le Soleil, Pascal Ratthé)

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    Posture de méditation en tailleur  exécutée dans tous les cours  (padmasana)

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  • Posture du corbeau (bakasana) (Le Soleil, Pascal Ratthé)

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    Posture du corbeau (bakasana)

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  • Yoba balle (yoga tune up) (Le Soleil, Pascal Ratthé)

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    Yoba balle (yoga tune up)

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  • Posture en inversion dans un cours AIR Yogalates (Le Soleil, Pascal Ratthé)

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    Posture en inversion dans un cours AIR Yogalates

    Le Soleil, Pascal Ratthé

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  • Posture du poisson supporté YIN yoga (Le Soleil, Pascal Ratthé)

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    Posture du poisson supporté YIN yoga

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  • Posture de l'enfant supporté par un traversin en YIN Yoga (balasana) (Le Soleil, Pascal Ratthé)

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    Posture de l'enfant supporté par un traversin en YIN Yoga (balasana)

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  • Posture de l'enfant mère-fille pendant un cours familial (balasana) (Le Soleil, Pascal Ratthé)

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    Posture de l'enfant mère-fille pendant un cours familial (balasana)

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  • Posture du guerrier 2 dans un cours Hatha yoga (virabhadrasana 2) (Le Soleil, Pascal Ratthé)

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    Posture du guerrier 2 dans un cours Hatha yoga (virabhadrasana 2)

    Le Soleil, Pascal Ratthé

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  • Posture de méditation du demi-lotus dans une pratique personnelle (siddhasana) (Le Soleil, Pascal Ratthé)

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    Posture de méditation du demi-lotus dans une pratique personnelle (siddhasana)

    Le Soleil, Pascal Ratthé

  • 11 / 16
  • Posture de la balance à bras dans un cours de Hot Power yoga (Le Soleil, Pascal Ratthé)

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    Posture de la balance à bras dans un cours de Hot Power yoga

    Le Soleil, Pascal Ratthé

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  • Posture de relaxation en shavasana dans un cours de AIR Yogalate (Le Soleil, Pascal Ratthé)

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    Posture de relaxation en shavasana dans un cours de AIR Yogalate

    Le Soleil, Pascal Ratthé

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  • Posture du papillon pointu dans un cours de AIR Yogalates (Le Soleil, Pascal Ratthé)

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    Posture du papillon pointu dans un cours de AIR Yogalates

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  • Cours de yoga, studio Soham bis, avec le duo Shanbho et Devi (Le Soleil, Pascal Ratthé)

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    Cours de yoga, studio Soham bis, avec le duo Shanbho et Devi

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  • Cours de yoga, studio Soham bis, avec le duo Shanbho et Devi (Le Soleil, Pascal Ratthé)

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    Cours de yoga, studio Soham bis, avec le duo Shanbho et Devi

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Annie Lafrance
Annie Lafrance

Collaboration spéciale

Le Soleil

(Québec) La pratique du yoga tend à se diversifier ces dernières années. En plus du yoga chaud et du yoga sur une planche de surf, c'est le yoga aérien ou en suspension qui séduit les adeptes. Le Air Yogalates étant offert depuis environ un an dans différents studios de Québec, l'intérêt pour celui-ci ne fait que s'accroître, à en juger la liste des cours qui affichent complet. Nous en avons fait l'essai.

L'invitation a été lancée par Claire Vinel, professeure et propriétaire de ÔmYoga. Elle propose des classes de yoga aérien, plus particulièrement du Air Yogalates. «C'est une forme de yoga qui allie le Pilates. Elle s'inspire aussi de mouvements de cirque, puisqu'elle est a été créée par deux artistes du Cirque du Soleil», nous dit-elle d'emblée.

À la base, le yoga aérien ou suspendu provient de nos voisins du sud. Nommé antigravity, ce type de yoga existe depuis plus de 20 ans, mais semble avoir un second souffle avec le regain pour le yoga. D'autres studios de Québec proposent des formes connexes, nommées yoga suspendu ou yoga antigravité.

En faire l'essai

À nous de jouer. En quelques minutes à peine, Claire fait la démonstration d'une dizaine de positions de Power Yoga en version aérienne, c'est-à-dire en étant suspendu dans un hamac entre 1 et 3 pieds du sol.

Les premières manoeuvres sont relativement faciles à exécuter. Et elles sont même amusantes et s'apparentent à des acrobaties que l'on fait enfant. Mais les suivantes, la tête en bas et en constante rotation, se corsent. Et c'est avec un léger étourdissement, mais un grand sourire, que la mini-formation se conclut.

«C'est un type de yoga qui convient à tout le monde, sauf aux femmes enceintes, aux personnes obèses ou aux personnes ayant des problèmes cardiaques. Même les enfants adorent ça! Et comme d'autres types de yogas, les gens aiment qu'on puisse progresser», insiste la professeure.

D'autres disciplines mélangeant le yoga avec les arts martiaux ou encore le ballet pourraient également s'ajouter à la programmation prochainement. Comme quoi cette pratique se réinvente continuellement!

Info: www.omyogaqc.com

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