Est-ce si grave de sauter un tour?

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Myriam Bouchard
Le Quotidien

Oh non! Pas encore lui avec son pénis... Avez-vous déjà pensé ça en voyant votre mari, subtil comme un chien dans un jeu de quilles, vous solliciter pour une relation sexuelle? Messieurs, peut-être avez-vous déjà feint le mal de tête ou même poussé l'audace à faire semblant de dormir pour avoir la paix de votre femme trop collante! Peut-être que la baisse de libido vous habite...

Cette situation n'a rien d'anormal. Elle survient chez tous les couples. En fait, la baisse du désir, tant chez l'homme que chez la femme, constitue la dysfonction sexuelle la plus fréquente et par conséquent, l'une des principales raisons de consultation.

Une baisse de désir, ça veut dire quoi au juste? Moi-même j'éprouve de la difficulté à bien évaluer ce que cela signifie réellement. Je le sais bien que théoriquement parlant, il s'agit d'une déficience ou absence persistante de fantaisies ou d'envie sexuelle. Dans la pratique, il est difficile d'évaluer précisément ce qu'est une réelle baisse du désir pour la simple raison qu'une envie reste propre à chaque individu! Chacun la perçoit à sa façon. Ça ne me tente plus de faire l'amour: après deux relations par semaine, je ne veux plus rien savoir! Ce qui ici pourrait sembler être une fréquence normale pour la plupart d'entre vous représente une réelle baisse de désir pour cet individu qui fait l'amour en moyenne 16 fois par semaine! Le contraire est aussi vrai. «Nous, on fait l'amour au changement de saison, c'est en masse!» Pour ces amoureux, cette fréquence constitue une moyenne très acceptable alors que pour un autre, il s'agirait là d'une catastrophe d'envergure nationale expliquée par une chute de libido terrible!

Un paquet de facteurs peut expliquer la baisse de désir à commencer par d'autres problèmes de nature sexuelle. Il est certain que si vous présentez un trouble érectile et que chaque tentative se termine en échec, il est possible que l'envie vous passe assez vite! L'âge, la médication, les hormones, les ennuis de santé physique peuvent aussi entrer en ligne de compte de même qu'une survalorisation du travail, une relation amoureuse houleuse, la peur de l'intimité, les relations inégalitaires et j'en passe.

Que faire si la baisse persiste et commence à perturber l'équilibre de mon couple?

Trouver la cause

La première étape consiste certainement à se questionner de façon à connaître la cause possible de cette problématique. Combien d'heures ai-je travaillé cette semaine? Combien de fois me suis-je levé la nuit pour les enfants? Ai-je passé du temps de qualité avec mon amour? Par la suite, cherchez à vous évaluer. Combien de fois ai-je fait l'amour ce mois-ci et combien de fois l'ai-je fait par besoin? Me suis-je masturbé? Ai-je eu des idées ou des fantasmatiques à caractère sexuel? Ai-je initié des rapports? Ai-je fait des efforts? Toutes ces interrogations peuvent vous mener vers des pistes de réflexion apportant bien souvent des réponses.

En tant que couple, il va de soi qu'un travail commun est nécessaire lorsqu'un des deux partenaires connaît une baisse de désir. La communication est une nécessité. Étant donné que la personne vivant la situation contrôle davantage la fréquence de relations sexuelles, l'autre doit être informé évitant ainsi toute frustration. Cherchez à connaître le besoin sexuel réel de chacun et les compromis nécessaires pour arriver à l'épanouissement du couple. Ensemble, gardez en tête la qualité des relations plutôt que la quantité... Rien ne vaut une relation torride que dix petites plus ou moins satisfaisantes! Pénétration, pénétration, toujours la pénétration! Le désir sexuel ne gravite pas uniquement autour de cette finalité. Vivez votre sexualité autrement. Les préliminaires et l'érotisme font aussi partie des options. Cherchez de nouveaux stimuli en vous ouvrant à diverses expériences sexuelles, mais aussi sensuelles (films, sorties spéciales, lectures érotiques, jeux de rôle, etc.).

Et si la solution était de dédramatiser la baisse de désir sexuel? Est-ce si grave que ça de sauter un tour de temps en temps?

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