Rêver à créer, développer, renforcer la santé mentale

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Le Nouvelliste

L'auteure, Renée Ouimet, est directrice du Mouvement Santé mentale Québec.

La Semaine nationale de la santé mentale se déroule du 2 au 8 mai. Et une question s'impose. Comment expliquer que malgré les recherches démontrant l'importance de promouvoir la santé mentale, malgré l'identification des facteurs de protection en santé mentale et l'urgence d'agir sur les déterminants sociaux de la santé, malgré la politique gouvernementale de prévention en santé annoncée, nous faisons face à des problèmes de santé mentale croissants dans tous les secteurs et tous les milieux de nos sociétés.

Au travail, par exemple, ces problèmes entraîneraient des coûts que la Commission de la santé mentale du Canada chiffrait, en 2011, à environ 6,3 milliards de dollars en pertes de productivité. Chez les jeunes des Premières Nations, le taux de suicide est cinq fois plus élevé que chez les Canadiens. Chez les adolescents du Canada, les prescriptions d'antidépresseurs ont augmenté de 60 % en neuf ans. On assiste à une multiplication des diagnostics posés sur des difficultés pourtant normales de la vie. Développement durable, avez-vous dit?

Nous avons les moyens de créer une pandémie de mieux-être au Québec. Si nous nous sommes fixé des objectifs de réduction des gaz à effet de serre, pourquoi ne pas aussi poursuivre des objectifs de réduction des facteurs ou des conditions de vie qui fragilisent la santé mentale des individus? Soyons utopiques! Soyons logiques!

À l'heure où le développement durable est sur toutes les lèvres, mais pas forcément pour les mêmes raisons, rêvons à la richesse sociale durable que nous pourrions connaître si nous créions, renforcions et développions la santé mentale! Imaginons une année 2017 jalonnée de nouvelles inspirantes qui viendraient nourrir ce noyau de santé mentale que tous nous portons en nous. Des nouvelles comme celles-ci:

La pauvreté au Québec a diminué de 5 % cette année - Les prestations pour invalidité versées en raison de problèmes de santé mentale au travail ont chuté de 15 % - Une commission parlementaire se penchera sur un projet de loi prévoyant la mise en place d'un programme de conciliation travail-vie personnelle dans tous les milieux de travail - Tous secteurs confondus, le niveau de satisfaction des employés québécois a connu une hausse de 10 % depuis deux ans; ce sont d'abord les principes appliqués de reconnaissance et de valorisation qui expliquent cette hausse - L'Assemblée nationale a statué: la santé mentale doit être promue tout au long de la vie des individus - Les CPE sont désormais gratuits et accessibles à tous les enfants du Québec - Des services d'accompagnement, d'écoute et de soutien s'adressant aux élèves et aux parents sont dorénavant accessibles rapidement dans les écoles primaires et secondaires - Dans les cégeps et les universités, de nouveaux critères d'admission ont été établis; l'évaluation portera non seulement sur le relevé de notes et la cote, mais aussi sur les champs d'intérêt, les passions et les talents des candidats. Et si c'était vrai...

À l'occasion de la Semaine nationale de la santé mentale, chanter les si beaux mots de Brel: «Rêver un impossible rêve... Tenter sans force et sans armure d'atteindre l'inaccessible étoile; Telle est ma quête; Suivre l'étoile; Peu m'importent mes chances; Peu m'importe le temps; Ou ma désespérance; Et puis lutter toujours sans questions ni repos...»

Et poursuivre notre action. Car si les nouvelles de cette mythique année 2017 ne sont pas encore réalité, on les désire, on y aspire, on y travaille, tout en récoltant les fruits de ce qui est déjà en place - Loi contre la pauvreté et l'exclusion sociale; loi contre le harcèlement sexuel au travail; réseau de Villes et Villages en santé qui travaille à l'amélioration continue de l'environnement physique et social; milieux communautaires qui innovent par la création d'activités et de programmes qui répondent aux besoins de la population et favorisent l'implication citoyenne; et autres.

Et puis, pourquoi pas, relever un défi en adoptant au cours de l'année des astuces pour entretenir ou augmenter notre bien-être. Avec sa campagne annuelle de promotion de la santé mentale, le Mouvement Santé mentale Québec et ses membres proposent justement «7 astuces pour être bien dans sa tête» qui peuvent être pratiquées individuellement, collectivement, socialement: s'accepter, découvrir, choisir, créer des liens, agir ressentir, se ressourcer. Elles aussi sont inspirantes!

Pour en savoir plus sur ces astuces, visitez etrebiendanssatete.ca.

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