La voie de l'équilibre

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Linda Corbo
Linda Corbo
Le Nouvelliste

(Trois-Rivières) L'auteure est ingénieure de formation, naturopathe de métier et porte aussi le titre de docteure en sciences et technologie des aliments, mais surtout, Imane Lahlou est passionnée d'équilibre et de santé, passionnée aussi par les gens qu'elle rencontre en cabinet privé, à travers ses conférences ou encore dans un centre de culture et de bien-être de Québec, où elle est directrice du département en santé globale.

Ces dernières années, elle a eu envie de diffuser encore davantage ses connaissances par la voie d'un ouvrage, qu'elle a publié ce printemps aux éditions Le Dauphin blanc.

Avec ce bouquin, elle souhaite entraîner les gens dans la voie de l'équilibre, les invitant à modifier leur mode de vie graduellement, aussi bien par le biais de l'alimentation que par une attitude différente à l'égard de ce qui se produit au quotidien et par une attention particulière à l'égard des symptômes physiques qui peuvent apparaître au cours d'une vie, signes que certains déséquilibres existent et qu'il serait une bien bonne idée de s'en occuper.

Dans son livre, Imane Lahlou cible d'abord et avant tout les aliments et leur incidence sur la digestion et sur le fonctionnement du cerveau, tout en abordant au passage l'importance de la respiration, de l'exercice physique et du repos pour chasser fatigue et anxiété.

Pendant 184 pages, elle guide le lecteur dans une recherche d'équilibre physiologique, prônant plusieurs changements d'habitudes, certains plus exigeants que d'autres. Pour apprécier cette approche globale, le lecteur doit être déjà un peu initié aux rudiments d'une bonne alimentation et avoir une ouverture d'esprit à l'égard des produits naturels car l'auteure y a recours fréquemment.

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