Chaud et humide au moins jusqu'à jeudi

L'Outaouais et l'Est ontarien font partie des régions où Environnement Canada... (Etienne Ranger, LeDroit)

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Etienne Ranger, LeDroit

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L'Outaouais et l'Est ontarien font partie des régions où Environnement Canada prévoit une période de chaleur accablante durant les prochains jours.

Les températures maximales atteindront de 30 à 33 degrés, le jour, avec un humidex de 37 à 40.

La chaleur et l'humidité se feront bien sentir une bonne partie de la semaine, soit jusqu'à jeudi.

Les soirées, relativement plus fraîches, demeureront tout aussi humides.

La Ville de Gatineau a d'ailleurs ajouté des cases horaires pour certaines de ses piscines extérieures qui devaient fermer cette semaine.

Les piscines Jack-Eyamie (rue du Bassin, Masson-Angers), Bisson (rue Froment, Hull) et La Vérendrye (rue Main, Gatineau) seront accessibles de 11 h à 20 h, pour la durée de la canicule.

Plages sans surveillance

À Ottawa, les plages publiques ne sont plus surveillées depuis lundi, mais demeurent accessibles. Les pataugeoires et piscines publiques sont toujours ouvertes, et fermeront progressivement d'ici la fin du mois. Les jeux d'eau seront ouverts jusqu'en septembre.

Les journées de mardi et de mercredi seront les plus chaudes, alors que le mercure atteindra les 30 degrés Celsius et que la température ressentie à cause de l'humidité oscillera autour des 40 degrés.

Le Centre intégré de santé et de services sociaux de l'Outaouais conseille à quiconque exerçant une activité physique pendant cette période de s'arrêter immédiatement en cas de faiblesse, de nausée, de maux de ventre, de crampes, d'étourdissements, des maux de tête.

Ces maux sont la plupart du temps reliés à de la déshydratation, avertit la Santé publique.

De l'eau, encore de l'eau

Il importe de boire un à deux litres d'eau par jour, et d'éviter les boissons gazeuses, alcoolisées ou contenant de la caféine, diminuer les activités physiques intenses, ou sinon, de les pratiquer tôt le matin en soirée, fréquenter les aires climatisées comme les bureaux et les centres commerciaux et chercher les points d'ombre.

Les enfants ne doivent jamais être laissés seuls dans la voiture.

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