Il nous faut donc retrouver ces souliers de course, ce gant de baseball, cette raquette de tennis.... Et les user!!

L'activité physique, parce qu'elle entretien le coeur, les muscles, les os, mais aussi pour ses effets antidépresseurs, antistress et somnifères. Un excellent remède, sans effet secondaire. Gagnant sur toute la ligne.

Il faut dire qu'en ce dimanche ensoleillé, vous étiez beaucoup de «convaincus». En croisant sur la piste cyclable, nombre de marcheurs, patineurs et autres cyclistes, j'ai aussi réalisé combien nous étions choyés d'avoir, dans notre ville, tant de lieux propices à faire du sport. Ski à proximité, piste cyclable, nombreux parcs, tout est en place pour nous permettre de bouger.Il n'y manque que vous!

Y penser, c'est pas assez. Faites-le, pour votre santé.

Dre Sophie Lacoste

Membre de l'équipe Les cyclistes de la Haute-Yamaska pour Le Grand Défi Pierre Lavoie dont la mission est de promouvoir l'activité physique et les saines habitudes de vie