Défi Santé: Cardio Plein air vous invite à bouger

Annie Tougas, assise au centre, est entourée des... (photo fournie par Annie Tougas)

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Annie Tougas, assise au centre, est entourée des entraîneurs de Cardio Plein air actifs dans la région. Rangée du bas: Émilie Arsenault, Camille Perreault et Jean-Christophe Lagacé. Rangée du centre: Marie-Ève Massé, Martine Ross, Sophie Deshaies et Isabelle Giard. Rangée du haut: Caroline Berthiaume et Pascal Courtemanche. Absente au moment de prendre la photo: Karen Spani.

photo fournie par Annie Tougas

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Isabelle Gaboriault
La Voix de l'Est

(Granby) Du 31 mars au 11 mai, les Québécois sont invités à prendre part au Défi Santé, un incitatif à manger mieux, à bouger et à améliorer son équilibre de vie. Histoire de donner le coup d'envoi à cette campagne de promotion des saines habitudes de vie, Cardio Plein air, un des partenaires qui appuient l'événement, propose une heure d'entraînement gratuit le dimanche 20 mars, et ce, dans plus de50 villes de la province. À Granby, le rendez-vous est fixé à 10h, au parc Daniel-Johnson.

«C'est ouvert à tous les gens qui veulent bouger, souligne Annie Tougas, gérante des franchises corporatives Cardio Plein air de Granby, Cowansville, Bromont et Bedford. C'est gratuit pour tout le monde et c'est pour tous les niveaux de forme physique.»

Depuis le 29 février, des capsules portant sur les mouvements qui figureront à l'entraînement du 20 mars sont mises en ligne sur la page Facebook de Cardio Plein air quotiennement. «Le but, c'est que les gens arrivent le 20 entraînés», souligne Annie Tougas, qui possède une énergie contagieuse.

Retour aux sources

Entraîneuse, Annie Tougas a été la première à posséder une franchise Cardio Plein air dans la région. De 2006 à 2010, elle a offert des entraînements en plein air aux hommes, femmes et nouvelles mamans. Après avoir exploré d'autres avenues, elle est revenue à ses anciennes amours au printemps dernier. Depuis, elle entraîne des gens dans des parcs de Granby, Cowansville, Bromont et Bedford. «On a le vent dans les voiles, se réjouit la femme fort active. Nous avons changé notre approche et nous sommes maintenant plus que dans la tendance. De mon côté, je suis très contente de poursuivre ce que j'ai semé il y a quelques années.»

Le 20 mars, différents kiosques seront érigés sur place par les parternaires du projet et des tirages de prix de présence auront lieu.

Pour en savoir plus: defisante.ca

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