S'aimer soi-même pour s'épanouir

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(MAGOG) Existe-t-il une recette infaillible pour se réaliser en tant qu'individu? Sans aller jusqu'à promettre une quelconque infaillibilité, le psychologue Jean Rochette est persuadé de proposer une approche qui donne des résultats dans son livre Faites exploser vos couleurs.

Jean Rochette a enseigné au cégep en psychologie et en sciences des religions pendant plus de 30 ans. Il pratique en cabinet privé depuis une quinzaine d'années et offre des conférences à l'occasion.

Possédant un bureau à Orford et un autre en Beauce, le psychologue affirme que, pour s'épanouir pleinement, trois ingrédients sont nécessaires. Il faut pouvoir s'aimer complètement, être capable de faire ses deuils et apprivoiser notre ombre.

« Les trois quarts de mes clients manquent d'amour pour eux-mêmes, lance Jean Rochette. Ça les empêche de se réaliser pleinement. Souvent, les gens ont peur de devenir égoïstes s'ils pensent trop à eux alors que c'est le contraire qui se produit d'habitude. Ce que je suggère comme approche est bien différent de la tendance je, me, moi qui nous amène à négliger les autres. »

Le psychologue admet cependant que l'amour de soi véritable et complet n'est pas facile à ressentir. « C'est le travail d'une vie », confie-t-il, ajoutant qu'il faut aussi constamment entretenir l'estime qu'on a de soi-même.

Dans le cadre d'une conférence qu'il prononcera le 14 octobre à 19 h 30 au Vieux clocher de Magog, Jean Rochette abordera justement la question de l'amour de soi. Il démystifiera le concept et tentera d'aiguiller les gens qui voudraient l'intégrer à leur vie.

S'il reconnaît avoir des positions qui sont parfois contraires à ce que véhiculent certains, Jean Rochette assure qu'il fait preuve de rigueur lorsqu'il creuse des sujets en lien avec psychologie. « Je suis également nuancé dans mes propos, mais j'aime rétablir des concepts qui ont été galvaudés. »

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