Un adulte canadien sur cinq fait suffisamment d'activité physique

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La Presse Canadienne
Ottawa

Environ un adulte canadien sur cinq fait au moins 150 minutes d'activité physique modérée à vigoureuse par semaine, tel que recommandé par les Directives canadiennes en matière d'activité physique.

C'est ce que révèle l'Enquête canadienne sur les mesures de santé menée en 2012 et 2013 par Statistique Canada.

L'enquête indique que les adultes canadiens de 18 à 79 ans font en moyenne environ 12 minutes d'activité physique modérée à vigoureuse par jour, en période d'activité de 10 minutes ou plus, pour un total de 84 minutes par semaine, alors que les Directives canadiennes en matière d'activité physique pour les adultes et personnes âgées recommandent 150 minutes.

Le pourcentage d'adultes respectant ces directives était plus bas dans les groupes plus âgés. En effet, les adultes de 18 à 39 ans (32 pour cent) étaient beaucoup plus susceptibles de respecter les directives que ceux âgés de 40 à 59 ans (18 pour cent) et de 60 à 79 ans (12 pour cent).

En moyenne, les adultes passaient 9 heures et 48 minutes de leur période d'éveil à faire des activités sédentaires.

D'application générale dans tous les groupes d'âge, la proportion de personnes faisant de l'embonpoint et de personnes obèses était plus élevée parmi les personnes ne respectant pas les directives canadiennes que parmi les personnes respectant ces directives.

Les résultats de l'Enquête de 2012 et 2013 révèlent également que la majorité des enfants et des jeunes d'âge scolaire ne font pas suffisamment d'activité physique pour se conformer aux directives canadiennes en vigueur.

Parmi les enfants d'âge scolaire de 5 à 17 ans, 13 pour cent des garçons et 6 pour cent des filles faisaient au moins 60 minutes d'activité physique modérée à vigoureuse en moyenne par jour, comme le recommandent les directives canadiennes.

Les filles de 12 à 17 ans étaient les moins susceptibles de faire suffisamment d'activité physique pour se conformer aux recommandations (3 pour cent), alors que les garçons de 5 à 11 ans étaient les plus susceptibles de respecter les directives en matière d'activité physique modérée à vigoureuse (18 pour cent).

Les enfants et les jeunes sont sédentaires la majorité du temps. Les enfants et les jeunes âgés de 5 à 17 ans se consacrent à des activités sédentaires pendant 8 heures et 27 minutes chaque jour, ce qui représente près des deux tiers de leurs heures d'éveil.

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