Les fumeurs désirant renoncer au tabagisme sont invités à participer à la 16e édition du Défi J'arrête, j'y gagne!, une campagne qui les invite chaque année à passer à l'action.
En s'inscrivant, les participants s'engagent à ne pas fumer pendant 6 semaines, soit du 1er mars au 11 avril prochain.
Les promoteurs du Défi expliquent que le fait d'arrêter complètement de fumer pendant une période de temps déterminée constitue un élément majeur pour la cessation tabagique à long terme.
Les divers sondages effectués pour mesurer l'impact du Défi J'arrête, j'y gagne! montrent qu'en moyenne, deux participants sur trois relèvent avec succès le défi de ne pas fumer durant six semaines.
Le Défi J'arrête, j'y gagne! offre des outils de soutien aux personnes inscrites: une trousse d'aide, une série de courriels d'encouragement, une multitude d'informations offertes à www.defitabac.ca et diverses possibilités virtuelles de même qu'une application mobile.
Les gens peuvent s'y inscrire en solo, avec un coéquipier ou avec un parrain. Ils sont encouragés cette année par la porte-parole du Défi, l'omnipraticienne Christiane Laberge, qui est conférencière bénévole pour la Société canadienne du cancer depuis plusieurs années.
Les promoteurs du Défi J'arrête, j'y gagne! rappellent qu'en 2013, Statistique Canada affirmait que le Québec comptait 22% de fumeurs, ce qui représentait plus de 1,5 million de personnes.